2026 米兰模特工作指南：签证、收入与入行要求

米兰不只是“四大时装之都”名单里的一个名字。这座城市会检验你到底是不是一名模特。我的国际职业道路正是从这里开始的：为 Gucci 走秀、试装，无休止的面试、展厅工作和一次次试装。也是米兰让我明白，决定这份职业的不是漂亮，而是专业。所以我谈米兰时，不是在转述别人的故事，而是在讲自己的亲身经历。

远远看去，米兰像梦想成真：Prada、Armani、Versace、Dolce & Gabbana、Bottega Veneta，蒙特拿破仑大街的橱窗，以及那些秀场照片。现实中的米兰市场却比 Instagram 上的画面更艰难、更日常。这是一座工作的城市，每季都有大批新面孔到来，面试接连不断，经纪公司每次见面都会拿皮尺量你的围度。

我不是想劝退任何人。米兰给了我此后整段职业生涯的根基。但出发时应该保持清醒。下面把旅行前要知道的事逐一说清：什么外形和身高容易接单，经纪公司与合同如何运作，签证与合法工作的区别，模特实际怎样赚钱，以及这个市场适合谁、不适合谁。这是一份坦诚的米兰模特入行指南，希望你不必以失望收场。

米兰看重专业能力，不只是外貌

每位模特去米兰前，我都会先讲一件事：这里有成千上万漂亮的女孩。每一季，来自全球的数百张新面孔抵达，她们都高挑、纤细，也都有不错的作品集。因此，米兰评估的不是抽象的美，而是你是否具备从事时装工作的专业条件。

面试和试装时，客户看你的比例，以及衣服穿在身上的效果：不只是皮尺上的数字，而是服装是否贴合、利落。他们看台步和体态，判断你能否稳稳走好秀、不表现过头。快速、安静、准确地工作的能力很重要，试装可能持续数小时，没有人会容忍无端闹情绪。最后是类型：市场按类型选人，米兰喜欢有力量、有个性的时装面孔，而非单纯甜美漂亮。

你可能按日常标准非常美，却完全不适合米兰市场。这里需要的不是泛泛的美，而是一套特定的时装表达。这不是对你外貌的判决，只是工作要求不同。

如何在米兰做模特：真正等待你的工作

去掉浪漫想象，米兰的模特工作大致分为几个部分。

• 走秀。 最有声望，但季节性也最强，主要集中在时装周和展厅展示前后。名额并不足以分给所有人。
• 展厅展示与试装。 这是米兰收入的真正支柱。采购季里，品牌推出系列，聘请模特试装并向买手展示销售。它没有那么光鲜，却是真实的工作和收入。
• 造型目录与电商。 产品目录和网店拍摄，工作量大，需要纪律性，一天可能拍大量画面。
• 广告大片与杂志专题。 品牌广告和 Vogue Italia 等时尚杂志的拍摄，报酬与声望最高。但不会一来就接到，也不是每个人都能做到。

这里最缺少的，是新手幻想中的保证。走秀确实存在，也处于顶端，但大多数外来模特的主要工作是展厅、试装和商业拍摄，而不是每天上秀场。

在米兰，模特更常被当作品牌的专业工作资源。比起展示自我的光彩，迅速融入工作更受重视。要提前接受这一点，否则很容易受挫。

市场需要什么外形和类型

米兰是全球最偏重时装的市场之一，需求很具体：纤细、修长、比例延伸的身体；能让样衣穿得干净利落的“模特围度”；有个性、上镜、有力量的面孔，而非保险却普通的漂亮；以及整洁、健康的状态。

以下并非加分项，而是基本要求：

• 皮肤和头发打理得当，手脚整洁，因为试装时会被近距离观察；
• 面试时尽量少化妆，客户要看真实的你；
• 会走台步，几乎每次面试都会检查；
• 作品集和基础照，也叫 polaroids，必须是近期且反映当前状态的。

米兰喜欢镜头前的个性，不喜欢工作中的情绪戏。鲜明、有表现力的脸受欢迎，“大明星”做派却最容易毁掉职业生涯。

不过这只是市场常见要求，并非法律。商业、电商和数字内容对身高及类型的要求，比走秀宽松。下面单独谈身高，因为这方面的数字经常被夸大。

身高、年龄与围度：实际参考数字

这方面传言很多，我们尽量谈事实，不作绝对承诺。

项目	实际参考
女性身高	走秀和高端时装通常希望约 175–180 厘米；约 173 厘米是实际下限参考
男性身高	时装工作通常约 185–190 厘米；约 183 厘米是下限参考
女性围度	适合样衣的模特围度；面试时会询问准确数字，并重新测量
商业与电商	身高和围度要求明显更灵活，按商业表现力选人
年龄	通常从 16 岁开始发掘；未满 18 岁须有父母或监护人书面同意，并获得未成年人应有的额外保护

我特意把 175–180 厘米写成走秀参考，而非硬门槛。身高接近下限，不等于没有机会，但与高端时装秀相比，把商业、电商和展厅工作作为计划会更现实。年龄方面，未满 18 岁就是未成年人，需要父母书面同意，合同与工作条件受到更严格的规定约束。即使经纪公司催促，也不要忽略。

签证与合法工作：为什么旅游签证不够

这可能是最重要的一节，却常被简化成“需要申根签证”。实际情况复杂得多，弄错代价很高。

非欧盟公民进入意大利使用申根签证，但申根签证本身不赋予从事有偿工作的权利。要理解下面的区别。

目的	所需材料	说明
面试、经纪公司会面	申根商务签证	可进行商务会面、向客户介绍自己，但不能从事有偿工作，不能走收费秀或参加付费拍摄
有偿模特工作	工作许可及签证	走秀和拍摄只要有报酬就是工作，需要由接待经纪公司办理许可

关键事实是：意大利没有单独的“模特签证”。外国模特的合法有偿工作需要走正式就业渠道，通常由经纪公司办理工作 nulla osta，即工作许可，并涉及相应配额和季节性许可。整套手续由持牌经纪公司安排，而非模特独自办理。此外也有面向“知名艺术家”的自雇渠道，但它针对有真实声誉的成熟从业者，新手一般难以达到，因此初次前往通常通过经纪公司的就业渠道办理。这套程序缓慢、手续繁多，所以不少人以“参加面试”为目的先出行，同时很早就通过可信经纪公司安排真正的合法工作手续。

持旅游或商务签证从事有偿模特工作违法，可能面临罚款、遣返和申根入境禁令。接待方也负有责任。

非欧盟公民还需要留意哪些环节变难了。近年部分护照申请申根签证的要求收紧：材料更多、等待更久、拒签率更高。欧盟自 2025 年 10 月起分阶段启用出入境系统 EES，在边境采集生物信息；预计 2026 年 4 月左右全面运行，过渡期内并非每次过境都会采集。一个具体例子是，自 2025 年 11 月起，居住在俄罗斯的俄罗斯公民面临进一步收紧的规则，更常获得单次入境申根签证，每次旅行都要重新申请。对计划多次去米兰工作的模特影响很大。这不等于“不可能”，而是要提前规划、通过经纪公司办理。移民规则会变化，这不是法律意见；出发前请向意大利领事馆及官方来源核实。

经纪合同：该读什么，哪些是警讯

模特最容易在合同上出问题，因为没仔细看就签了。我们逐项拆开。

报酬由模特与经纪公司分配。经纪公司常抽取 20% 至 60%，但实际比例和扣款应写在合同里，不能只靠口头承诺。米兰最有特色的是 minus，即预支费用制度：经纪公司先支付机票、模特公寓床位、零用钱，有时还包括签证费，再从你未来的报酬中扣除。如果一季工作不理想，你离开时可能一分钱没剩，甚至还欠经纪公司钱。这是常见市场机制，但金额及扣款项目必须书面确定。

我总要求大家检查：

• 抽成比例和具体扣什么，包括公寓、机票、预支款、签证，谁负责哪项费用；
• 付款时间与顺序，米兰常在 60–90 天甚至更久后到账，有时拖得更长，必须提前知道；
• 违约金和独家条款，合同限制多大，提前离开要付出什么代价；
• 母公司，国内经纪人可以监督条款、介入纠纷，第一次出行时能显著降低风险；
• 牌照和口碑，尤其听听曾经在那里工作的模特怎么说。

怎样避开骗局

我对每个人都重复一条原则：真正的经纪公司靠你的报酬抽成赚钱，不会一开始就向你收钱。如果起步时要求为“必备”作品集、课程、注册或保证签约付费，几乎总是骗局。

值得注意的警讯：

• 把付费作品集或培训作为合作条件；
• 身份不明、背后没有注册公司的账号，通过私信发“面试”邀请；
• 合同含糊、违约金不透明；
• 施压催促，比如“今天就决定，名额马上没了”；
• 不愿提供牌照、过往项目，以及曾合作模特的联系方式。

拍摄现场安全也是其中一部分。正规经纪公司不会叫你去没有团队的私人公寓“拍摄”，也不会混淆模特与陪侍工作的界限。如果你觉得不对劲，这种感觉本身就足以成为离开的理由。

给经纪公司和面试准备什么

米兰筛选严格，但不代表没有丰富经验就完全进不去。市场也会看潜力，关键在于正确呈现自己。几乎所有地方都会要求以下基础材料。

• 基础照，或 polaroids。 日光下拍摄，不化妆、不修图，穿纯色贴身服装：正面、侧面、全身和面部特写，笑与不笑都要有。不要后期美化，经纪公司需要看到真实的你。
• 模特卡。 如果已有拍摄经历，选几张最好的照片，并写上当前身材数据。
• 身材数据。 身高、胸围、腰围、臀围和鞋码；身高与围度用厘米，必须反映今天的状态。
• 台步。 米兰几乎每次都会检查，所以要做好展示准备。

好的真实基础照和准确数据，往往比昂贵、光鲜的作品夹更重要。这是对方首先也最需要的材料。如果你想准备高质量的 digitals 和基础照，我的训练及摄影日正是围绕这些内容展开，因为经纪公司就是用它们作决定的。至于如何在镜头前控制身体，让第一组照片也有生命力，我在模特摆姿势基础里逐步讲解。

米兰模特赚多少，钱怎样到账

坦白说，我不会给一个具体月薪。同一个人的收入也可能成倍变化，十分依赖季节、类型、经纪公司和面试运气。谁保证每月固定赚某个数字，我都不会轻信。

米兰有机会获得不错的报酬：大牌广告和杂志专题收入较好，展厅与试装则在旺季提供较稳定的工作。但“报酬不错”和“钱到手”不是一回事。

比数字更重要、也真正影响生活的是付款机制。

• Minus 预支制度。 经纪公司先扣住宿、机票及其他预支款。工作少的一季可能最后为零，甚至负债。
• 漫长账期。 客户的钱经由经纪公司转付，常在两三个月后，甚至更久才到。为最初几周以及回国后的生活准备资金缓冲。
• 汇款回国。 报酬通常通过银行转账汇至你本人或母公司的账户。部分国籍，尤其俄罗斯模特，近年这条路变得更难，所以应在签约前谈好，而不是签完再问。

因此，我把米兰称作积累职业资本的市场。来这里，是为了扎实的时装作品集、经验和名气，而这些会在此后其他城市的职业发展中继续发挥作用。这是合理且可行的目标。

模特公寓如何运作

最好提前打消“免费住宿”的幻想。米兰模特公寓通常由多人合住，你支付的是床位费用，而非整套房租；通常仍通过 minus 从报酬中扣除。

舒适度一般，这是工作住宿，不是免费赠送的独立公寓。位置往往方便跑面试，但必须接受空间紧凑、室友和居住规则。事先知道，到达时才不会失望。

行为、纪律和体力

米兰是专业人士的市场，这不只是一种文化，更是工作要求。模特需要准时，迟到会立刻损害口碑；礼貌对待整个团队；能够平静完成长时间试装；跟得上工作节奏。

在米兰，耍大牌比什么都更容易毁掉职业生涯。这里看重的是专业和可靠，不是明星架子。

还要随时准备好。包里放着高跟鞋和基础照，手机保持能联系上，因为面试可能突然出现，并在城市各处一个接一个进行。

语言与日常生活

很多人担心语言。实际工作中，基础英语通常够用，团队习惯与外国模特合作。意大利语是明显优势，也是尊重的表现，但并非必需。在现场，能理解简单指令并迅速反应，比流利闲聊更重要。

模特的一天并不全是光鲜时刻。更常见的是在米兰四处跑面试：地铁、路程、等待、下一场面试，偶尔才等来盼望已久的秀或拍摄。几十个人参加面试，最后通常只选少数，每次都如此。日复一日保持节奏的体力，比走得惊艳的天赋更重要。

社交媒体也是工作的一部分

2026 年，经纪公司评估模特 Instagram 的分量与作品集相当，会看账号形象、表达语气和内容的一致性。数字内容与商业拍摄市场在增长，经营得好的账号有时甚至能让身高略矮的模特多一些机会。经纪公司对社交媒体的控制程度各不相同，有的要求发布前审核，有的不会。提前说清楚，并写入合同。

市场心理：压力与身体

表面上，米兰比亚洲市场更明亮、更自由：派对、光鲜和大牌。但这里的压力真实而持续。围度会用皮尺检查，面试接连不断，反馈却几乎没有，你很少知道为什么没被选中。任何偏离标准的地方都会立刻被注意到。

这带来两个主要风险：倦怠，以及与身体建立不健康的关系。体重方面，我直说：是的，米兰会关注体形，围度可能成为讨论话题。但这绝不意味着应该靠极端节食和挨饿折磨自己。好的经纪人会帮助你维持健康状态，而不是毁掉健康；催你快速减重是警讯，不是正常要求。我总让学生提前和自己约定：这里的拒绝只说明当前工作需求不匹配，不是对外貌的判决。照顾好自己，比任何合同都重要。

季节性：什么时候去最好

米兰的季节性很明显，核心是每年两次的米兰时装周，以及前后的采购季与展厅季。

时段	主要活动
一月	男装时装周，2026 年为 1 月 16–20 日，以及采购季开始
二月至三月	女装时装周，2026 年为 2 月 24 日至 3 月 2 日；走秀、广告和最多的面试
九月下旬	女装春夏系列时装周，第二个主要旺季
展厅季	时装周前后，试装、向买手展示销售，是核心商业工作
夏季及淡季月份	市场放缓，尤其八月休假期，城市变空

这些时段是整体规律，不是固定边界。第一次前往，时装周和采购季最合适，因为经纪公司此时最积极寻找新面孔。

米兰适合谁，不适合谁

如果你有出色的时装比例和鲜明的面孔，体力好、守纪律，喜欢走秀与杂志拍摄，能面对激烈竞争和没有解释的拒绝，并希望建立强大的时装作品集与名气，米兰很可能适合你。

如果你期待第一季就轻松、稳定赚钱，难以承受竞争和体形关注，不愿应对不断的面试与拒绝，或只想做商业工作、不想承担时装市场的压力，米兰可能不适合你。

值不值得去米兰做模特：我的坦诚结论

米兰属于专业人士。它不给保证，也不会哄你：要么让你进入工作，要么不选你。对进入的人，它能提供极有分量的时装作品集、与世界顶级品牌合作的经验、专业声誉，以及国际职业生涯此后发展的根基。我亲自走过这条路，是米兰让我成为模特，而不只是拿着作品夹的漂亮女孩。

但这些只属于愿意认真工作、而非处处与体系对抗的人。清醒地准备，选择经过核实、有国内母公司支持的经纪公司，处理好签证和合法工作，接受市场规则，米兰就可能成为职业生涯中最有价值的一步。如果只为了快钱和光鲜而来，失望几乎不可避免。我支持睁着眼睛出发，这样市场才会为你所用。

常见问题

不通过经纪公司，可以在米兰做模特吗？

实际上几乎不可能。米兰的客户、走秀和拍摄机会都通过经纪公司对接，外国模特合法工作的许可也由公司办理。没有经纪公司，既缺少渠道，也没有保护。

去米兰做模特需要什么签证？

入境需要申根签证，但它不赋予有偿工作的权利。商务申根可以参加面试和会面，收费走秀和拍摄则需要工作许可。意大利没有单独的“模特签证”，合法工作手续由接待经纪公司安排。非欧盟公民应预留更多时间与材料；部分护照，例如居住在俄罗斯的俄罗斯公民，自 2025 年 11 月起更常获得单次入境签证。这不是法律意见，请向领事馆及官方来源核实。

持旅游签证可以在米兰做模特工作吗？

不可以。持旅游或商务签证从事有偿工作违法，可能面临罚款、遣返和申根入境禁令，接待方也承担责任。出发前应向领事馆核对当前规则，因为规定会变化，这里不是法律意见。

米兰经纪公司的 minus 是什么？

这是预支费用制度：经纪公司先支付机票、公寓和零用开支，再从未来报酬中扣除。工作不理想的一季可能最后没有收入，甚至还欠公司钱。每项金额和扣款都应写入合同。

米兰模特什么时候拿到钱？

通常较晚。客户的钱通过经纪公司转付，常在两三个月后，有时更久。最好为最初几周以及回国后的生活准备资金缓冲。

在米兰做模特需要多高？

走秀和高端时装通常希望女性约 175–180 厘米、男性约 185–190 厘米；实际下限参考约为 173 和 183 厘米。商业与电商的身高要求更宽松。

米兰的模特公寓是什么？

经纪公司为外来模特安排的合租住宿，多人同住，你付的是床位而不是整套房租。费用通常通过 minus 从报酬扣除，并非免费。它是方便跑面试的工作住宿，不是赠送的独立公寓。

申请米兰经纪公司要准备什么？

至少要有基础照和当前身材数据。基础照在日光下拍摄，不化妆、不修图，穿纯色贴身服装，包括正面、侧面、全身和面部特写，笑与不笑都要有。有经验的话，再加模特卡和几组测试拍摄。也要准备展示台步。

米兰经纪公司会称体重吗？对体形有什么要求？

米兰会关注体形，面试也可能讨论围度。但这不是极端节食的理由。好的经纪人会帮助你保持健康状态，而不是拿健康冒险。施压要求快速减重是警讯，不是常态。

必须会意大利语或英语吗？

基础英语通常足够工作，团队习惯外国模特。意大利语是优势，也是尊重的表现，但不是必需条件。

米兰还是巴黎，应该先去哪里？

两者都属于四大时装之都，都重高端时装。米兰常被认为更重实际工作，展厅、试装和商业市场强；巴黎的杂志市场则更封闭、更有声望。第一次出发，米兰往往能带来更多工作与经验，但两座城市的门槛都不低。伦敦是四者中最有创意的英语市场，但对俄罗斯护照而言，在欧洲市场里签证最难，我在伦敦模特工作指南单独说明。巴黎是最有声望、筛选最严的高端时装顶峰，见巴黎模特工作指南。纽约是最大的商业市场，但俄罗斯护照目前进入它的签证难度也是四者最高，见纽约模特工作指南。如果想并排比较四者的特点、收入机制和签证，可以看四大时装之都对比。